Incurajam oamenii sa ia decizii informate despre alcool

Contribuitorii nostri
  • Cabral Ibacka. Cu o cariera in televiziune de peste 15 ani, cu emisiuni acoperind multe zone de interes, de la stiri si emisiuni auto, pana la show-uri de divertisment si talk-show-uri, Cabral are o viziune ampla asupra societatii romanesti.

    Pe cabral.ro, blogul personal dar popular, Cabral isi exprima opiniile si coaguleaza in jurul lui un grup mare de oameni care au aceleasi opinii, asteptari si teluri: schimbarea in mai bine.

    Voluntar convins, Cabral sustine copiii si batranii cu probleme prin asociatia al carei membru fondator ii este, Zambet Si Suflet (www.zss.ro) dar sustine activ si se implica si in activitatile altor ONG-uri (Ovidiu Rom, Hospice Casa Sperantei, Salvati Copiii, etc.).

    Parte a proiectului Despre Alcool inca din faza de constructie, el este si unul dintre motoarele acestei campanii de responsabilizare. Iar contributia lui poate fi gasita aici.

     

  • Cristian Lupsa este editorul Decat o Revista, un trimestrial care publica jurnalism narativ despre lumea in care traim. A terminat Facultatea de Jurnalism si Stiintele Comunicarii din Universitatea din Bucuresti, iar apoi a facut un master la Missouri School in Journalism, in Statele Unite. Din 2007 a scris si editat pentru mai multe reviste; DoR s-a nascut in aprilie 2009 din dorinta de a avea un spatiu pentru povesti reale bine documentate, bine editate si bine impachetate. Uneori posteaza despre scris pe www.ascrie.org. S-a alaturat proiectului DespreAlcool.ro pentru ca lupta pentru echilibru in fata atator potentiale excese e unul dintre subiectele lui preferate.

  • Dana Rogoz Mamă, soţie, actriţă de film şi televiziune, designer, model, prezentatoare de televiziune şi, nu în ultimul rând, blogger de succes. Dana Rogoz a debutat ca actriţă la vârsta de numai 4 ani, în timpul primului ei turneu, la scurt timp înainte să înceapă să joace la TVR. La 9 ani a jucat în rolul Abramburicăi, care a făcut-o cunoscută în înteaga ţară.

  • Daniela Gheorghe este psiholog specializat in psihologia copilului, expert in domeniul promovarii, protectiei si monitorizarii drepturilor copilului.

    A absolvit Universitatea “Babes-Bolyai”, Facultatea de Psihologie si Stiintele Eucatiei, profilul Psihopedagogie Speciala la Cluj-Napoca, apoi a continuat studiile masterale la aceeasi universitate. Din 2001 incepe colaborarile cu diverse reviste pentru copii si tineri: „Bravo” si „Bravo Girl”, apoi revista „Mami”, „Psihologia azi”, „Parintii”, devenind si psiholog consultant pentru o serie de ziare, jurnale si emisiuni tv si radio.

  • Laura Ene, medic diabetolog şi nutritionist, fondatoare a Cardiometabolic Institute, co-fondatoare a Academiei de Nutriție „Sănătate, Te Iubesc!“, membră a Colegiului Medicilor din România, medic expert în cadrul clinicii KiloStop și coordonatoarea departamentului de diabet și nutriție din cadrul Spitalului de Chirurgie Cardiovasculară Monza din București.

  • Marjan Kukuneshoski, pe scurt Make. Barman, bar manager, bar trainer si consultant cu o experienta de aproape 11 ani in domeniul bartending-ului.
    Originardin Macedonia, a participat la numeroase competitii nationale si internationale de bartending, showmanship, prepararea cafelei, servirea vinurilor si speed service. Desemnat Barmanul anului in 2009, a reprezentat Romania la doua competitii internationale de preparare de cocktailuri. In plus, jurizeaza concursuri de profil si activeaza in Asociatia Barmanilor Profesionisti din Romania.

  • Mihai Găinuşă Binecunoscut realizator şi prezentator român de radio şi televiziune, Mihai Găinuşă a absolvit cursurile Şcolii Superioare de Jurnalism şi este licenţiat în presa scrisă la Facultatea de Jurnalism. Din 2001 până în 2004 a prezentat emisiunea TV „Cronica Cârcotaşilor” la Prima TV. De asemenea, Mihai Găinuşă a colaborat, ca editorialist, cu publicaţii precum Academia Caţavencu şi ProSport.

  • Am început să lucrez în presă acum 15 ani, aproape din întâmplare, la Iași, la Opinia studențească. Până atunci mă pregătisem să fiu laborant sau inginer, la alegere, în funcție de care dintre diplome mi s-ar fi părut la un moment dat mai interesantă. După o incursiune de câțiva ani în PR, am revenit în zona presei scrise la Maxim, Marie Claire și, acum, la Men’s Health. Ocazie cu care am găsit, în sfârșit, o utilitate lucrurilor pe care le-am învățat la liceul sanitar.

  • Mihai Jurca este blogger de travel, prezentator si realizator TV. Proiectul sau, MihaiJurca.ro, a fost premiat cu titlul de Best Travel Blog la ELLE Blogging Awards 2017. Blogul imbina ponturi de calatorie, impresii si povestiri din cele mai chic locuri ale Europei, precum si trasee care servesc ca sursa de inspiratie pentru o vacanta in stil mare.

  • Doctor in sociologie inca din 1974, activ in numeroase alte domenii de specializare generala precum cercetarea calitativa in sociologie, opinia publica, psihosociologia, identitatea culturala, comunicarea nonverbala,  sociologul Septimiu Chelcea  face o analiza detaliata a profilului tinerei generatii din Romania zilelor noastre, cu un studiu de caz pertinent axat pe modul in care este perceput controlul de catre tineri cand vine vorba de consumul de alcool.

  • Dr. Serban Damian este absolvent al Facultatii de Medicina Generala din cadrul Universitatii de Medicina si Farmacie “Carol Davila”, Bucuresti.

    Este nutritionist sportiv – si-a facut specializarea in acest domeniu intr-un program international organizat de catre Comitetul Olimpic International, dedicat medicilor, si condus de catre specialisti in nutritie din cele mai mari universitati ale lumii.

    A publicat doua carti de specialitate: Stretching, secretul flexibilitatii si Superfit. Esentialul in fitness si culturism.

    Este colaborator permanent al catorva publicatii si emisiuni de specialitate.

    In cadrul Centrului de nutritie Superfit, Dr. Serban Damian acorda consultanta nutritionala (scadere/crestere in greutate, ameliorarea performantelor sportive, recomandarea suplimentelor nutritive) si de antrenament, atat publicului larg, cat si companiilor private, sportivilor de performanta, echipelor sportive. (www.superfit.ro)

    Este alergator de maraton si presedintele Ro Club Maraton, cel mai mare club al alergatorilor amatori din Romania.

    Din 2007 scrie pe blogul www.nutritionist.info.ro

  • Shurubel Andrei Lăcătuş, zis şi Shurubel, face tot ce-i stă în putere să se facă auzit. Dimineţa radio, seara TV şi în timpul liber video blogging. Om de marketing şi glumeţ de succes, are un serial comic şi super popular numit 10lucruri, prezintă matinalul de la Radio 21, iar în weekend apare pe micile ecrane ca prezentator al emisiunii UTOPS, la UTV.

  • Simona Tache jurnalist, scenarist, femeie, prietenă, fiică, soră, soție, vecină,cetățean. Și soră medicală, pentru că, înainte de Facultatea de Litere,a absolvit Liceul Sanitar. A scris în publicații ca Tabu, Dilema, Playboy, Maxim, Cotidianul, Academia Cațavencu, Cațavencii, Unica, iar, în unele dintre ele, încă mai scrie. Mai scrie scenarii pentru televiziune și are un blog, simonatache.ro, pe care intră zilnic câteva mii de oameni, ca să zâmbească sau chiar să râdă de-a binelea.

  • Viorel Copolovici s-a pregatit toata scoala si tot liceul sa devina actor pentru ca el insusi si toti cei din jur erau convinsi ca asta e menirea lui. Asa ca a urmat o facultate de presa, Scoala Superioara de Jurnalistica, exact pentru a-si da seama ca drumul lui normal era in Marketing, pe care l-a practicat sub aproape toate declinarile lui vreme de vreo doisprezece ani. Intre timp a lucrat si pe un vas de croaziera, a produs si o emisiune la Realitatea TV sau a consiliat candidati in patru campanii electorale diferite. Toate astea, pentru a-si da seama ca misiunea lui e, de fapt, in bucatarie, careia i s-a dedicat exclusiv de mai bine de patru ani. Din aprilie 2010 până la sfârşitul anului trecut s-a ocupat  de propriul restaurant din Bucuresti, “Kopel’s”. Între timp s-a mutat în Brazilia, unde continuă să gătească şi să scrie despre asta şi nu numai.

  • Sunt jurnalist din 1990. Asta mi-am dorit să fac dintotdeauna şi fac asta (deja!) de peste 20 de ani – jurnalism, la ziare, la televiziuni, la radio, mai bine sau mai rău. M-a ferit Dumnezeu, dar şi educaţia de-acasă, să-mi ia celebritatea minţile. În televiziune, e o boală profesională comună. Ca jurnalist, prefer postura clasică, de observator, celei “moderne”, de vedetă. Sunt un demodat.

    În rest, unii spun despre mine că sunt un tip cu bun simţ (şi adaugă: “deci un inadaptat”). Uneori, când văd la ce ar trebui să mă “adaptez”, mă felicit pentru încăpăţânarea de fi a refuzat atâtea “oportunităţi” care au fluturat în jurul meu.

Ce nu ne omoara, ori ingrasa, ori castreaza, ori ne face fericiti

day-icon 15 April 2014

Aș începe la fel ca filmele care precizează că sunt inspirate dintr-un caz real, din istorie sau din ziua de azi.

 

La fel de autentice și actuale cum sunt scheciurile lui Tănase, Constantin desigur, sau operele lui Caragiale, așa sunt și „bunele obiceiuri” cu „ajutorul” cărora ne chinuim existența efemeră.

 

Cura de slăbire, dieta sau regimul sunt celebre din toate timpurile și merg mână în mână cu sentimentul de inutilitate, de micime și castare.

 

„Pe covorul roșu este imposibil ca o persoană, „X-leasca”, să apară în halul acesta îmbrăcată și mai ales că s-a cam îngrășat…!” ; „X-leasca a slăbit 20 de kilograme în  două luni” sau „a fost surprinsă de paparazzi mâncând o shaorma” etc. Sunt câteva din știrile de la tv, radio sau din presa scrisă.

 

Alte replici auzite pe la emsiuni sau prin jurul meu „Nu-i bun de nimic”, „Arată ca naiba”, „Mutilată de operații estetice” și altele. Și dacă nu aud replici atât de celebre, este suficient să mă uit la niște talk-show-uri cu prezentatoare care țipă la invitați sau prezentatori care fac analiza psihologică, fizică și intelectuală (verbală și non-verbală) a unor politicieni autohtoni și „învăț” mai multe despre castrare decât am învățat din studiile lui Freud, Carl Rogers, Jung și Adler la un loc.

 

Ca să nu mă întind cu lungi explicații psihanalitice, aș spune că la fete complexul de castrare se traduce prin gelozia fetei pentru că nu are penis și convingerea ei că ar fi avut cândva, dar i-a fost înlăturat brutal, iar la băieți este teama că vor fi lipsiți de organele genitale.

 

Ca efecte ale acestor complexe apar câteva comportamente pe care le vedem zilnic în mass-media, în parlament, pe stradă, la birou și poate și prin vecini sau pe la rude. Așadar: băieții pot avea o atitudine de oroare față de femei sau un sentiment de netă superioritate, iar la fete apare invidia față de sexul opus, în timp ce fetițele își pot modifica atitudinea față de mamă, orientându-și interesul spre tată.

 

Acum, că ne-am lămurit cu complexul de castrare, mă gândesc să trecem la viața de zi cu zi și la cura de slăbire zilnică. Dacă o dietă nu vine din partea unui nutriționist sau de la un amic, coleg sau vecin, dacă nu ești la cel puțin o dietă, nu pari serios. E drept că România se îndreaptă cu pași repezi spre țările cu risc crescut de obezitate, însă dietele promovate de diverse dudui pe la TV nu ajută foarte mult, poate o educație a întregii națiuni în ceea ce privește sănătatea ar fi mult mai eficientă.

 

Așa cum sunt acum promovate dietele, te ajută la dezvoltarea unor complexe de inferioritate sau a unui sentiment de silă. Ni se arată cum unele persoane slăbesc precum „Făt-Frumos”, ni se dau rețete care costă mii de euro sau, în cel mai fericit caz, nutriționiștii vin cu câteva rețete general valabile, însă nimeni nu vine cu o schimbare a stilului de viață, cu o imagine clară a ceea ce înseamnă o viață sănătoasă. Despre bărbații ideali nici nu mai vorbim, frumoși sau cu bani, că altfel nici nu intră în „calcule”.

 

Dacă ne uităm zilnic la televizor sau citim un pic din presa scrisă și reviste, vom vedea că suntem „castrați” zilnic de către persoane care au senzația că ne fac bine prin sfaturile pe care ni le dau, prin emisiunile cu fetițe frumose, slabe și dezgolite, cu bărbați frumoși sau cu bani sau cu putere de decizie în stat, ori jurnaliști celebri,  care ne arată cum trebuie trăită viața, ce e bine și ce e rău. Dacă ascultăm unele opinii, observăm cât de puțin ar trebui să mâncăm și mai ales că ar trebui să eliminăm complet alcoolul din regim, inclusiv berea (care face burtă). În afara faptului că ideea ”berii cu burtă” este un mit deja consacrat, ca să fim perfecți ar trebui să ne perindăm săptămânal pe la multe saloane de înfrumusețare, unde s-ar putea să deducem ce urâți și ce diferiți suntem de vedetele autohtone. Standardele de frumusețe și modelele promovate azi duc de multe ori la frustrări, la scăderea stimei de sine, la castrare implicit. Însă din fericire există și câteva sfaturi utile ale prietenilor sau chiar ale specialiștilor care spun că viața este frumoasă cu o mâncare bună, sport pe măsură, oameni dragi alături și tot ce ne poate face fericiți. Cu alte cuvinte, o viață cumpătată ne aduce nu doar încredere în noi, ci și o stare de fericire.

 

Uneori, fără să ne dăm seama, trăim un sentiment de castrare  ascultând emisiunile radio, văzând emisiunile tv și citind presa scrisă. Mai rău este că ne-am obișnuit să fim răi și între noi, în familie, între prieteni sau colegi. Cum este unul puțin diferit, cum îl „aducem pe calea cea bună”.

 

Oare cum ar fi să ne iubim așa cum suntem, să ne respectăm, să găsim în fiecare din noi ceva frumos și demn de promovat?

 

Răspunsul este unul simplu, am avea mai multă încredere în noi, am aprecia calitățile, ne-am bucura de oportunitățile cu care ne întâlnim, am fi mult mai fericiți, mai liniștiți, și ghiciți: emisiunile de azi ar fi uitate și înlocuite cu unele adevărate, articolele de presă ar fi mai utile și mai inspirate.

 

O valorizare scăzută a propriei persoane duce de multe ori la boli alimentare, iar problemele alimentare duc la scăderea încrederii în sine. Este un cerc vicios care poate fi oprit cu voință, cu motivație, cu ajutorul unor persoane avizate și al celor dragi. Primul pas este acela de a ne crea propria imagine despre noi, de a selecta informațiile pe care le primim și de a căuta modele corecte.

 

Închei cu un exercițiu pe care-l puteți aplica destul de ușor.

Imaginați-vă că puteți fi transformat într-o persoană ideală.

Cum ar arăta aceasta?

Cu ce se deosebește ea de actuala persoană?

Care ar fi avantajele acestei schimbări?

Cât de importante sunt aceste avantaje?

Care ar fi modalitățile prin care ați putea obține aceste avantaje?

Cine v-ar putea ajuta?

 

Se spune că „Mai bine murim de râs decât de plictiseală”, așa că o porție zilnică de râs și voință vă poate ajuta să treceți peste diete și alte acțiuni castratoare și să deveniți ceea ce doriți și mai ales să vă iubiți și să vă apreciați.