Incurajam oamenii sa ia decizii informate despre alcool

Contribuitorii nostri
  • Cabral Ibacka. Cu o cariera in televiziune de peste 15 ani, cu emisiuni acoperind multe zone de interes, de la stiri si emisiuni auto, pana la show-uri de divertisment si talk-show-uri, Cabral are o viziune ampla asupra societatii romanesti.

    Pe cabral.ro, blogul personal dar popular, Cabral isi exprima opiniile si coaguleaza in jurul lui un grup mare de oameni care au aceleasi opinii, asteptari si teluri: schimbarea in mai bine.

    Voluntar convins, Cabral sustine copiii si batranii cu probleme prin asociatia al carei membru fondator ii este, Zambet Si Suflet (www.zss.ro) dar sustine activ si se implica si in activitatile altor ONG-uri (Ovidiu Rom, Hospice Casa Sperantei, Salvati Copiii, etc.).

    Parte a proiectului Despre Alcool inca din faza de constructie, el este si unul dintre motoarele acestei campanii de responsabilizare. Iar contributia lui poate fi gasita aici.

     

  • Cristian Lupsa este editorul Decat o Revista, un trimestrial care publica jurnalism narativ despre lumea in care traim. A terminat Facultatea de Jurnalism si Stiintele Comunicarii din Universitatea din Bucuresti, iar apoi a facut un master la Missouri School in Journalism, in Statele Unite. Din 2007 a scris si editat pentru mai multe reviste; DoR s-a nascut in aprilie 2009 din dorinta de a avea un spatiu pentru povesti reale bine documentate, bine editate si bine impachetate. Uneori posteaza despre scris pe www.ascrie.org. S-a alaturat proiectului DespreAlcool.ro pentru ca lupta pentru echilibru in fata atator potentiale excese e unul dintre subiectele lui preferate.

  • Dana Rogoz Mamă, soţie, actriţă de film şi televiziune, designer, model, prezentatoare de televiziune şi, nu în ultimul rând, blogger de succes. Dana Rogoz a debutat ca actriţă la vârsta de numai 4 ani, în timpul primului ei turneu, la scurt timp înainte să înceapă să joace la TVR. La 9 ani a jucat în rolul Abramburicăi, care a făcut-o cunoscută în înteaga ţară.

  • Daniela Gheorghe este psiholog specializat in psihologia copilului, expert in domeniul promovarii, protectiei si monitorizarii drepturilor copilului.

    A absolvit Universitatea “Babes-Bolyai”, Facultatea de Psihologie si Stiintele Eucatiei, profilul Psihopedagogie Speciala la Cluj-Napoca, apoi a continuat studiile masterale la aceeasi universitate. Din 2001 incepe colaborarile cu diverse reviste pentru copii si tineri: „Bravo” si „Bravo Girl”, apoi revista „Mami”, „Psihologia azi”, „Parintii”, devenind si psiholog consultant pentru o serie de ziare, jurnale si emisiuni tv si radio.

  • Laura Ene, medic diabetolog şi nutritionist, fondatoare a Cardiometabolic Institute, co-fondatoare a Academiei de Nutriție „Sănătate, Te Iubesc!“, membră a Colegiului Medicilor din România, medic expert în cadrul clinicii KiloStop și coordonatoarea departamentului de diabet și nutriție din cadrul Spitalului de Chirurgie Cardiovasculară Monza din București.

  • Marjan Kukuneshoski, pe scurt Make. Barman, bar manager, bar trainer si consultant cu o experienta de aproape 11 ani in domeniul bartending-ului.
    Originardin Macedonia, a participat la numeroase competitii nationale si internationale de bartending, showmanship, prepararea cafelei, servirea vinurilor si speed service. Desemnat Barmanul anului in 2009, a reprezentat Romania la doua competitii internationale de preparare de cocktailuri. In plus, jurizeaza concursuri de profil si activeaza in Asociatia Barmanilor Profesionisti din Romania.

  • Mihai Găinuşă Binecunoscut realizator şi prezentator român de radio şi televiziune, Mihai Găinuşă a absolvit cursurile Şcolii Superioare de Jurnalism şi este licenţiat în presa scrisă la Facultatea de Jurnalism. Din 2001 până în 2004 a prezentat emisiunea TV „Cronica Cârcotaşilor” la Prima TV. De asemenea, Mihai Găinuşă a colaborat, ca editorialist, cu publicaţii precum Academia Caţavencu şi ProSport.

  • Am început să lucrez în presă acum 15 ani, aproape din întâmplare, la Iași, la Opinia studențească. Până atunci mă pregătisem să fiu laborant sau inginer, la alegere, în funcție de care dintre diplome mi s-ar fi părut la un moment dat mai interesantă. După o incursiune de câțiva ani în PR, am revenit în zona presei scrise la Maxim, Marie Claire și, acum, la Men’s Health. Ocazie cu care am găsit, în sfârșit, o utilitate lucrurilor pe care le-am învățat la liceul sanitar.

  • Mihai Jurca este blogger de travel, prezentator si realizator TV. Proiectul sau, MihaiJurca.ro, a fost premiat cu titlul de Best Travel Blog la ELLE Blogging Awards 2017. Blogul imbina ponturi de calatorie, impresii si povestiri din cele mai chic locuri ale Europei, precum si trasee care servesc ca sursa de inspiratie pentru o vacanta in stil mare.

  • Doctor in sociologie inca din 1974, activ in numeroase alte domenii de specializare generala precum cercetarea calitativa in sociologie, opinia publica, psihosociologia, identitatea culturala, comunicarea nonverbala,  sociologul Septimiu Chelcea  face o analiza detaliata a profilului tinerei generatii din Romania zilelor noastre, cu un studiu de caz pertinent axat pe modul in care este perceput controlul de catre tineri cand vine vorba de consumul de alcool.

  • Dr. Serban Damian este absolvent al Facultatii de Medicina Generala din cadrul Universitatii de Medicina si Farmacie “Carol Davila”, Bucuresti.

    Este nutritionist sportiv – si-a facut specializarea in acest domeniu intr-un program international organizat de catre Comitetul Olimpic International, dedicat medicilor, si condus de catre specialisti in nutritie din cele mai mari universitati ale lumii.

    A publicat doua carti de specialitate: Stretching, secretul flexibilitatii si Superfit. Esentialul in fitness si culturism.

    Este colaborator permanent al catorva publicatii si emisiuni de specialitate.

    In cadrul Centrului de nutritie Superfit, Dr. Serban Damian acorda consultanta nutritionala (scadere/crestere in greutate, ameliorarea performantelor sportive, recomandarea suplimentelor nutritive) si de antrenament, atat publicului larg, cat si companiilor private, sportivilor de performanta, echipelor sportive. (www.superfit.ro)

    Este alergator de maraton si presedintele Ro Club Maraton, cel mai mare club al alergatorilor amatori din Romania.

    Din 2007 scrie pe blogul www.nutritionist.info.ro

  • Shurubel Andrei Lăcătuş, zis şi Shurubel, face tot ce-i stă în putere să se facă auzit. Dimineţa radio, seara TV şi în timpul liber video blogging. Om de marketing şi glumeţ de succes, are un serial comic şi super popular numit 10lucruri, prezintă matinalul de la Radio 21, iar în weekend apare pe micile ecrane ca prezentator al emisiunii UTOPS, la UTV.

  • Simona Tache jurnalist, scenarist, femeie, prietenă, fiică, soră, soție, vecină,cetățean. Și soră medicală, pentru că, înainte de Facultatea de Litere,a absolvit Liceul Sanitar. A scris în publicații ca Tabu, Dilema, Playboy, Maxim, Cotidianul, Academia Cațavencu, Cațavencii, Unica, iar, în unele dintre ele, încă mai scrie. Mai scrie scenarii pentru televiziune și are un blog, simonatache.ro, pe care intră zilnic câteva mii de oameni, ca să zâmbească sau chiar să râdă de-a binelea.

  • Viorel Copolovici s-a pregatit toata scoala si tot liceul sa devina actor pentru ca el insusi si toti cei din jur erau convinsi ca asta e menirea lui. Asa ca a urmat o facultate de presa, Scoala Superioara de Jurnalistica, exact pentru a-si da seama ca drumul lui normal era in Marketing, pe care l-a practicat sub aproape toate declinarile lui vreme de vreo doisprezece ani. Intre timp a lucrat si pe un vas de croaziera, a produs si o emisiune la Realitatea TV sau a consiliat candidati in patru campanii electorale diferite. Toate astea, pentru a-si da seama ca misiunea lui e, de fapt, in bucatarie, careia i s-a dedicat exclusiv de mai bine de patru ani. Din aprilie 2010 până la sfârşitul anului trecut s-a ocupat  de propriul restaurant din Bucuresti, “Kopel’s”. Între timp s-a mutat în Brazilia, unde continuă să gătească şi să scrie despre asta şi nu numai.

  • Sunt jurnalist din 1990. Asta mi-am dorit să fac dintotdeauna şi fac asta (deja!) de peste 20 de ani – jurnalism, la ziare, la televiziuni, la radio, mai bine sau mai rău. M-a ferit Dumnezeu, dar şi educaţia de-acasă, să-mi ia celebritatea minţile. În televiziune, e o boală profesională comună. Ca jurnalist, prefer postura clasică, de observator, celei “moderne”, de vedetă. Sunt un demodat.

    În rest, unii spun despre mine că sunt un tip cu bun simţ (şi adaugă: “deci un inadaptat”). Uneori, când văd la ce ar trebui să mă “adaptez”, mă felicit pentru încăpăţânarea de fi a refuzat atâtea “oportunităţi” care au fluturat în jurul meu.

Parinti in mediul digital – partea a II-a

day-icon 28 November 2019

Zece pași de urmat pentru a fi un bun părinte în mediul digital:

 

  1. Vorbiți cu copilul dumneavoastră.

Discutați cu calm despre Internet, aplicații noi, videoclipuri, jocuri și orice alt subiect din sfera digitală care-l interesează. Vorbiți direct, fiți deschis la astfel de subiecte. Este important să discutați cu adolescenții despre comportamentul și acțiunile lor online. Folosiți-vă de orice moment pentru a deschide subiectul vloguri, bloguri, canale de Youtube.

 

  1. Informați-vă despre acest subiect.

Căutați pe net informații despre noile aplicații, jocuri, rețele sociale, mediu online și vedeți exact despre ce este vorba. Căutați pe net site-uri care vorbesc despre digital parenting, forumuri și încercați să vedeți aspectele pozitive și negative, riscurile la care se expun copii utilizând anumite aplicații, jocuri etc.

 

  1. Cereți sprijin dacă aveți nevoie.

Dacă nu ați înțeles despre ce este vorba, căutați sprijin în rândul prietenilor, colegilor sau unor experți care vă pot îndruma.

 

  1. Activați-vă controlul parental.

A fi un părinte în control înseamnă a-ți ajuta copilul să fie în siguranță, nicidecum nu este egal cu a-l controla, a-i controla viața. Este foarte important să puteți controla accesul la Internet al copilului, indiferent de vârsta acestuia. Este nevoie să știți cum puteți bloca vizionarea anumitor site-uri, jocuri, aplicații etc, pe telefon, tabletă, calculator, pentru a-i asigura copilului dumneavoastră o viață sigură pe Internet. Este important să controlatți timpul pe care-l petrece copilul pe aceste gadgeturi. Google SafeSearch sau YouTube Restricted Mode sunt câteva programe utile pentru controlul parental. Puteți activa o Alertă Google pentru a putea fi informat atunci când apar anumite probleme. Utilizați https://www.google.com/alerts pentru mai multe informații.

 

  1. Stabiliți reguli și aplicați sancțiuni, dacă este cazul.

Puteți să semnați chiar un contract în care să treceți timpul pe care îl poate petrece pe Internet, care sunt avantajele respectării acestui contract, dar și sancțiunile.

Nu este nevoie întotdeauna de contract, este suficient să stabiliți împreună regulile și să le respectați. Regulile ar trebui să fie rezonabile și revizuite din când în când. De asemenea, o regulă poate fi ca adolescenții să vă arate conținutul (videoclipuri, poze) înainte de a-l publica online.

O altă regulă ar putea fi legată de produsele pe care le cumpără grație vedetei Youtube. Discutați și vedeți dacă dorește acest obiect doar pentru că YouTuberul îl are sau pentru că produsul este cu adevărat util și necesar. Stabiliți împreună bugetul lunar pentru cumpărăturile online și nu-i dați cardul să plătească fără să știți pentru ce îl folosește.

 

  1. Ajutați-l să facă față tentațiilor.

De multe ori, pentru a fi acceptați într-un grup de prieteni, copiii sunt în stare să facă orice. Influența grupului este mult mai mare decât ne-am închipui. Pentru a-l putea pregăti să facă faţă anturajului, aveţi nevoie de discuții deschise. Este important să-i arătaţi că şi dumneavoastră îi puteţi fi prieten, ascultându-l, înţelegându-l, acceptând faptul că este necesar să aibă timp pentru viața virtuală (jocuri, aplicații etc). Un prieten împărtăşeşte cu celălalt momente din viaţa lui, preocupări, bucurii, întrebări şi răspunsuri, cam asta ar trebui să faceți și dumneavoastră, mai ales atunci când este vorba despre ceea ce se întâmplă în mediul online. Dacă-i veţi spune şi dumneavoastră ce se întâmplă în viaţa de zi cu zi, atunci poate şi el va fi interesat să vă împărtăşească câte ceva din viaţa lui. Un copil care are încredere în el și care poate discuta cu părinții lui fără să-i fie teamă că va fi judecat, pedepsit, va fi un copil care va putea face față tentațiilor și care își va anunța părinții dacă simte un pericol în mediul online.

 

  1. Fiți prieteni cu copilul dumneavoastră pe net, urmăriți-l, dar nu-l vânați.

Nu uitați că sunteți în aceeași echipă și doriți să-l ajutați să-și dezvolte comunicarea, să țină pasul cu societatea. Rolul dumneavoastră nu este acela de a deveni obsedați de ceea ce face el pe Internet. Este necesar să stabiliți limite și pentru dumneavoastră și să nu intrați în spațiul intim al copilului, cu alte cuvinte, nu-i citiți conversațiile cu prietenii, nu deveniți paranoici, astfel încât să-l urmăriți pas cu pas. La fel ca în viața reală, și în cea virtuală copilul are nevoie de spațiu intim și de respectarea acestuia.

 

  1. Ajutați-l pe copil să aibă o reputație bună în mediul online.

Așa cum faceți și în mediul offline, este important să-l ajutați să facă și în mediul online, să se remarce prin fapte bune și nu prin postări care-i pun în pericol integritatea. Uneori, copiii cred că pot face orice în mediul online, fără să realizeze care sunt consecințele asupra imaginii lor în viața on și offline. Rolul dumneavoastră este acela de a-l educa să comunice corect online, să-și respecte partenerii de comunicare și să fie responsabil de tot ce postează în acest mediu.

 

  1. Bucurați-vă împreună de beneficiile mediului online

Consacrați timp pentru a explora împreună cu copilul dumneavoastră mediul online, distrați-vă împreună găsind jocuri, aplicații care îl ajută să se dezvolte și să comunice. Este important să vedeți ce prieteni are în mediul virtual și să-l ajutați să identifice singur pericolele la care se expune. Învățați de la copii noile tehnologii și bucurați-vă că aveți un mentor în acest sens, distrați-vă împreună în mediul digital.

 

  1. Fiți un model bun pentru copilul dumneavoastră în mediul digital.

Copiii au nevoie de modele, chiar dacă la prima vedere nu par interesați de ceea ce faceți sau ce sunteți – în realitate, vă analizează foarte bine. Așadar, fiți dumneavoastră un exemplu de comportament în mediul online, respectați toate regulile pe care le-ați stabilit și pentru el: timp petrecut în spațiul online, decența informațiilor, buna reputație în mediul online etc. Cu alte cuvinte, nu-i cereți lui să nu facă ceva în timp ce dumneavoastră faceți exact acel lucru.