Cum ne influențează alimentația sănătoasă și starea de spirit
Alimentația ne poate influența viața sub multe aspecte, la care uneori nici nu ne gândim Știai, de exemplu, că lipsa de hidratare îți poate afecta capacitatea de...
Desi parintii se simt uneori neputinciosi in fata televiziunii, a filmelor si a presiunii din partea semenilor, ei au cu siguranta cea mai mare influenta asupra copiilor lor.
Copiii invata observand. Parintii trebuie sa fie un exemplu si sa le comunice acestora care este comportamentul adecvat cu privire la subiectul alcool.
Nu conteaza doar ceea ce spuneti, ci si ceea ce faceti – in fiecare zi.
Daca consumati alcool in cantitate moderata si respectati legislatia aplicabila in tara dumneavoastra cu privire la consumul de alcool, veti insufla fiului sau fiicei dumneavoastra valori familiale importante pe care sa le urmeze. Daca sunteti un consumator de alcool nechibzuit, nu veti fi un exemplu bun pentru copiii dumneavoastra care mai tarziu in viata ar putea sa inceapa sa consume alcool.
Comportati-va intotdeauna intr-un mod corespunzator. Nu radeti de oamenii bauti sau care se comporta urat atunci cand consuma alcool. Valorificati stirile, serialele TV, filmele sau alte evenimente ca o ocazie perfecta de a discuta ce inseamna un comportament adecvat si inadecvat.
Invatati-i pe copiii dumneavoastra aflati sub varsta legala sa nu consume alcool. Una din modalitatile prin care se poate face acest lucru este jocul de roluri. Veti reusi altfel sa va pregatiti fiul sau fiica sa faca fata presiunii din partea celor din jur si sa reactioneze pozitiv in situatii riscante.
Discutati despre diversele optiuni posibile si incercati sa ajungeti la un consens privind acele directii in viata care respecta cel mai mult valorile familiei.
Rolul dumneavoastra de parinte nu se opreste atunci cand copilul a atins varsta legala de la care este permis consumul de alcool.
Parintii trebuie sa-si sustina si sfatuiasca in continuare copiii cu privire la consumul responsabil de alcool. I-ati putea sfatui de exemplu cum sa refuze o bautura in mod politicos, cum sa „scape” de bautura care li s-a oferit cu insistenta si cum sa consume alcool intr-o maniera moderata.
Nu uitati mai ales sa-i sfatuiti pe fiul sau fiica dumneavoastra:
Suntem aproape de finalul anului și cei mai mulți dintre noi consideră potrivit să facă bilanțul acțiunilor din ultimele 12 luni Fie că ne orientăm spre câștigurile...
O alimentație bogată în vitamine și minerale te poate ajuta să depășești mai ușor perioada asteniei de sezon, așa că iată o listă cu câteva alimente mai eficiente...
Dacă în această perioadă te simţi lipsit de energie, nu ai chef de aproape nimic, ai putea fi apatic sau poate depresiv Simţi că tragi de tine în fiecare moment al zilei...
Pentru a accesa conținutul acestui site
trebuie să ai peste 18 ani.
Nu bifa dacă nu ești singura persoană care folosește acest dispozitiv.