În propria piele

Scris de Daniela Boșca (Gheorghe)
20 septembrie 2018

„Dansaţi?” „Nu, n-am de ce!” a fost răspunsul ei şi s-a dus să mai bea un pahar.

V-ați întrebat vreodată ce legătură are dansul cu alcoolul sau cu stima de sine? De cele mai multe ori, răspunsul stă ascuns chiar în întrebare. Cu siguranţă veţi descoperi legătura între cele trei în rândurile de mai jos.

Ne punem tot felul de întrebări cum ar fi „De ce beau oamenii?” şi facem tot felul de presupuneri, fără să realizăm că nici măcar nu este atât de important să ştim. Mai degrabă ne-ar putea interesa să descoperim ce-i face pe oameni fericiţi, împliniţi, ce-i ajută să meargă mai departe sau să aibă încredere în ei.

În vacanţă am văzut atât de mulţi oameni fericiți, încât m-am molipsit şi recomand acest „tratament” cu mare încredere.

Însă cel mai mult m-a impresionat povestea unui tânăr care s-a analizat multă vreme şi după patru ani de consum excesiv de alcool a avut o revelaţie în vacanţă. A ales o destinaţie exotică şi s-a trezit în mijlocul unor oameni extrem de veseli şi preocupaţi de fericirea clienţilor lor. A fost „obligat” – spune el – să facă băi cu sare de mare şi cu diverse arome florale, a beneficiat destul de des de masaj, a înotat în ape superbe şi a dansat nopţi întregi cu persoane pe care nu le cunoştea şi pe care nici nu le-a mai întâlnit ulterior. Tânărul era la început „dintr-un alt film”, un om foarte preocupat de partea serioasă a vieţii, mereu controlat în tot ceea ce spune şi face în timpul zilei, un tip care consuma alcool seara ca să poată adormi şi să-şi vindece anxietăţile. Nimic din ceea ce a văzut la început în vacanță nu i se potrivea. Apoi și-a dat seama că mintea lui era cea care conducea şi din păcate conducea destul de prost, iar trupul său a fost cel care practic l-a trezit la realitate și i-a arătat care sunt lucrurile care îl făceau să se simtă bine de fapt.

Puţini dintre noi mai au timp să se preocupe de corp, şi dacă o fac de obicei, o fac la modul „tras de fiare”, „sport de performanţă”, „sport pentru a arăta impecabil” etc. Mă întreb cum ar fi dacă ne-am asculta mai mult corpul?

Ce este amuzant la povestea lui este faptul că prietenii lui îl tachinau spunându-i „Da ce eşti gagică? Cum să faci bai cu arome și masaj?” La dansuri n-au comentat prea mult pentru că şi-au imaginat desigur că dansa cu fete sumar îmbrăcate, exotice, focoase. Și dintr-o dată subiectul a devenit interesant şi mai toţi băieţii erau gata să-şi cumpere bilete cu destinaţie exotică. Şi nici n-ar fi rău să o facă dacă asta i-ar ajuta să se descopere pe sine şi să-şi asculte mai mult trupul.

Faptul că la începuturile noastre „vorbim cu trupul” o demonstrează bebeluşul, care neavând limbajul verbal dezvoltat transmite mesaje cu ajutorul corpului: e relaxat când îi e bine, încordat şi curbat când îi e rău, moale şi lipsit de vlagă când e bolnav sau trist.

Cu siguranţă mulţi dintre voi aţi avut probleme cu spatele, picioarele, mâinile şi le-aţi pus pe seama diverselor cauze medicale. Puţini însă realizează că aceste probleme sunt de fapt semne prin care corpul nostru spune: „Nu îmi este bine, ai grijă de mine!”. De exemplu, un corp care este „bombardat” cu alcool spune chiar mai mult.

Dacă vedeţi pe cineva cu umerii încovoiaţi şi gâtul încordat, acea persoană se gândeşte în acele momente la problemele sale de viaţă; iar dacă mai are şi capul plecat cu privirea îndreptată înspre dreapta, atunci simte deja emoţii legate de problemele sale.

 

Trupurile noastre simt de multe ori mai mult decât mintea noastră.

Este nevoie să le lăsăm să ne ajute. Dansul face minuni şi dacă-l lăsăm să ne poarte paşii, trupul, atunci mintea va fi capabilă să accepte bucuria şi vindecarea. Dependenţa de alcool poate fi tratată prin intermediul dansului şi a terapiilor corporale, însă mai mult decât atât, dansul şi terapiile corporale pot preveni dependența de alcool.

Relaxarea este una din principalele căi spre vindecare, dacă reuşeşti să găseşti o cale pentru a-ţi relaxa corpul eşti deja pe „drumul cel bun”.

Sunt multe tehnici prin care reuşim să ne relaxăm corpul, apoi mintea, sau mintea, apoi corpul, ţine de fiecare în parte să-şi folosească creativitatea şi cunoștințele.

A fi în propria piele înseamnă a te simţi bine în corpul tău, a-ţi binecuvânta trupul şi a te bucura de el şi prin el. Este minunat să-ţi poţi privi trupul şi să spui „Te iubesc pentru că eşti frumos, sănătos, vesel, activ, firav, puternic…

Vă propun să îmi scrieţi câteva metode de relaxare pe care le folosiţi, despre felul în care reuşiţi să vă eliberaţi corpul de stres, de anxietăţi, frici, griji şi preocupări, ca o sursă de inspirație pentru fiecare dintre noi.

Bullying online și offline

Scris de Daniela Boșca (Gheorghe)

Adolescența – între provocări și influențe

Scris de Daniela Boșca (Gheorghe)

Atât anturajul nostru, cât și al copiilor noștri, par un lucru atât de firesc, încât nici nu sesizăm uneori cât de mult ne influențează La întrebările „De ce ne...

Tensiunile familiale în contextul pandemiei

Scris de Daniela Boșca (Gheorghe)

Am urmărit activitățile mai multor organizații neguvernamentale care au derulat o serie de programe pentru sprijinirea familiilor aflate în situații de violență, în...

Arsurile solare – cum le combatem

Scris de Laura Ene

Vara este anotimpul preferat al multora dintre noi, pentru că este perioada din an când soarele strălucește puternic și ne invită să petrecem mai mult timp în aer liber...

Vulcanii Noroioși – fenomenul unic în Europa, cu peisaje din altă lume

Scris de Călător în Bascheți

Avem la noi în țară locuri unice, de o frumusețe aparte, cu mistere și povești incredibile țesute în jurul lor, pe care trebuie să le vezi măcar o dată-n viață...

Ținutul Buzăului: paradisul natural pe care trebuie să-l vezi vara aceasta

Scris de Călător în Bascheți

Îți propunem, în acest episod de călătorie prin România o incursiune într-un loc aparte, unde vei trăi experiențe de poveste și unde vei vedea atracții naturale unice...

Bine ai venit pe desprealcool.ro!

Pentru a accesa conținutul acestui site
trebuie să ai peste 18 ani.

Introdu anul nașterii:

Nu bifa dacă nu ești singura persoană care folosește acest dispozitiv.

Despre Alcool