Arsurile solare – cum le combatem
Vara este anotimpul preferat al multora dintre noi, pentru că este perioada din an când soarele strălucește puternic și ne invită să petrecem mai mult timp în aer liber...
Dar, așa cum știm cu toții, fiecare „ceva bun” și fiecare „ronțăială” se lasă de cele mai multe ori cu urme pe cântar.
De aceea, vreau să-ți ofer câteva rețete sănătoase și cu mai puține calorii decât cele obișnuite.
Asta ca să-ți păstrezi silueta vara aceasta fără să renunți la micile plăceri culinare.
O să încep cu rețeta de chipsuri, care merge de minune alături de o bere rece.
Cum poți să prepari acasă chipsuri sănătoase? Foarte simplu: din cartofi, la cuptor.
Aceasta este o rețetă extrem de simplu de preparat și dietetică, potrivită pentru momentele „de ronțăit ceva bun”, de aceea vreau să o împărtășesc cu tine.
Bucură-te de o gustare sănătoasă, fără sare și grăsime în exces.
Mousse-ul acesta de ciocolată este preferatul meu. De când l-am descoperit, îl ador pur și simplu.
Ca să nu mai spun că e gata în 5 minute.
Cum îl prepari?
Și asta este tot.
Nu mai am decât să mă bucur de o gustare delicioasă și plină de nutrienți.
Înghețata de mango am descoperit-o într-o vară când încercam să găsesc o alternativă sănătoasă și cu puține calorii la înghețata clasică, de multe ori plină de aditivi sau calorii goale.
Ca toate rețetele pe care ți le-am recomandat până acum, și aceasta este gata în 5 minute.
Ai nevoie doar de o pungă de bucăți de mango congelate și de un blender.
Dacă o pui la congelator, se va întări și nu va mai fi la fel de gustoasă.
Așa că nu prepara mai mult decât mănânci o dată.
Crede-mă că este foarte cremoasă și gustoasă și are doar 60 de Calorii pe 100 g.
Este desertul ideal pentru vară.
Sper că ți-au plăcut rețetele mele și că le vei încerca și tu. Poftă bună!
Vara este anotimpul preferat al multora dintre noi, pentru că este perioada din an când soarele strălucește puternic și ne invită să petrecem mai mult timp în aer liber...
Avem la noi în țară locuri unice, de o frumusețe aparte, cu mistere și povești incredibile țesute în jurul lor, pe care trebuie să le vezi măcar o dată-n viață...
Îți propunem, în acest episod de călătorie prin România o incursiune într-un loc aparte, unde vei trăi experiențe de poveste și unde vei vedea atracții naturale unice...
Pentru a accesa conținutul acestui site
trebuie să ai peste 18 ani.
Nu bifa dacă nu ești singura persoană care folosește acest dispozitiv.